تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
چهارشنبه 8 آذر 1396 :: نویسنده


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.

تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر داشتن شرایط بدنی و بیماریهای خاص احتمالی، می توانید فهرست خوراکیهای زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این غذاها می توانند به باز شدن رگها کمک کنند، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی لازم برای سلامت قلب هستند.

اسفناج

اسفناج یکی از بهترین سبزیجات خوراکی است زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا می شود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک می کنند، به بدن می رساند. این بدان معنی نیست که یک بشقاب کامل اسفناج را در هر وعده غذایی بخورید، بلکه می توانید آن را به غذاهایی که دوست دارید اضافه کنید و یا می توانید نصف سالاد سبزیجات روزانه خود را با اسفناج جایگزین کنید.

ماهی

برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند.

روغن نارگیل

اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد.

چای سبز

چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد.

کلم بروکلی

بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگهای قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشار خون به کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید.

دارچین

این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذاهای در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید.

مارچوبه

مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به عنوان پایین آورنده فشار و کاهش دهنده ریسک لخته شدن خون اثبات شده است و همچنین دارای مقادیر زیادی فیبر، انواع ویتامین و سایرمواد مغذی است و می تواند به عنوان یک درمان مفید به کار رود.

دانه کتان

دانه های کتان می توانند فشار خون را پایین آورده و التهاب رگهای قلب را کاهش دهند زیرا دارای اسید آلفا- لینولنیک هستند. حتی یک مقدار کم از دانه کتان می تواند به سالم نگه داشتن رگها و عروق قلبی کمک کند، بنابراین سعی کنید یک قاشق غذاخوری ازآن را به عنوان مثال، به غلات صبحانه دلخواه خود اضافه کرده مصرف کنید.

زردچوبه

زردچوبه به دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می تواند التهاب و تشکیل پلاکهای خونی در رگهای قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده رنگی زردچوبه به نام کرکیمن می تواند به از بین بردن چربیهایی که در رگها ته نشین می شوند، کمک کند.

قهوه

تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. همچنین آرامش خاطری که پس از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می کنید نیز برای قلب مفید است. البته باید خاطرنشان کرد که قهوه نوعی ماده محرک و برانگیزاننده است که نوشیدن زیاد آن ممکن است مضراتی برای سلامتی داشته باشد.

بادام

بادامها هم خوشمزه اند و هم برای قلب مفیدند زیرا دارای چربیهای مفید، ویتامین، پروتئین و فیبر هستند که همگی سلامت قلب، رگها وعروق قلبی و دستگاه گردش خون را افزایش می دهند.

هندوانه

هندوانه دارای آمینواسیدی به نام سیترولین است که به پایین آوردن فشارخون کمک کرده و التهاب رگها و عروق را کاهش می دهد و چون بدن را به تولید اکسید نیتریک وا می دارد، سلامت قلب و عروق آن را افزایش می دهد.



لینک منبع

مطلب ۱۲ خوردنی که رگ‌های قلبتان را باز می‌کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۱۲ خوردنی که رگ‌های قلبتان را باز می‌کند
http://mofidestan.ir/%db%b1%db%b2-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b1%da%af%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d9%84%d8%a8%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b2-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 آذر 1396 :: نویسنده


به گزارش خبرنگار ایرنا ، داریوش یوسفی کبریا روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگاران در ساری با تائید توقف قطعی پسروی آب دریای خزر در یک سال گذشته ، افزود : بررسی های ما نشان می دهد که سطح آب دریای خزر در سال آبی گذشته (96-95) دستکم چهار سانتی متر بالا آمده است .
وی گفت که این میزان بالا آمدن آب خزر به معنای پیشروی 35 تا 50 سانتی متر آن در سواحل جنوبی است.
رئیس مرکز ملی مطالعات و تحقیقات دریای خزر پیش بینی کرد که در سه سال آینده میزان افزایش سطح آب دریای خزر به حدود 42 سانتی متر برسد که به معنای جبران دستکم یک سوم از عقب نشینی های بیش از 20 ساله است .
کاهش سطح آب و پسروی دریای خزر از سال 74 آغاز شده بود.
بر اساس گزارش رسمی مراکز عملی و تحقیقاتی در این مدت 130 سانتی متر از تراز آب این دریا کاسته شده و حدود یکهزار و 760 هکتار از آب های ساحلی این دریا خشک شد.
** ضرورت آمادگی برای جلوگیری از خسارت پیشروی
رئیس مرکز ملی مطالعات و تحقیقات دریای خزر گفت که با روند پیشروی آب دریای خزر ، باید تاسیساتی که در سواحل ساخته می شود برای جلوگیری از خسارت های احتمالی در خارج از حریم مصوب اجرایی شود.
براساس طرح فعلی ارایه شده از سوی وزارت راه و شهرسازی حریم مصوب باید خارج از حریم 60 متری سواحل خزر انجام شود و در دولت یازدهم تعدادی از ساخت و سازهای دولتی و خصوصی در حریم تخریب شد.
یوسفی کبریا افزود که در دهه 50 تا 70 به دنبال پیشروی آب این دریا ، حدود 15 میلیارد دلار خسارت به تاسیسات کشورهای حاشیه خزر وارد شده بود و باید با برنامه ریزی بموقع و درست جلوی تکرار این تجربه را گرفت .
وی گفت : هم اکنون 15 دیدبان و آب سنج فعال در سواحل دریای خزر در ایران نوسان آب این دریا را مورد بررسی قرار می دهند و لازم است از این پس برای ساخت و ساز در سواحل خزر به هشدار مراکز مطالعاتی توجه شود .
آخرین بار سیکل پیشروی دریای خزر سال 1356 آغاز شده بود و پس از آن که در سال 74 وارد مرحله پسروی شد ، آب این دریا 2 متر و نیم افزایش یافته بود.
یکی از نتایج پیشروی این دریا از اواخر دهه 50 تا نیمه اول دهه 70 زیر آب رفتن بخشی از جنگل های ساحلی و همچنین سازه های نیم بندی بود که به عنوان رستوران و دیگر اقامتگاههای پذیرائی فعال بودند .
با این وصف ، پسروی آب در دو دهه گذشته سبب شد تا برخی از افراد سودجو مرز ساحلی را وارد حریم دریا کرده و پدیده دریاخواری را شکل دهند .
ایران دومین کشور با تراکم جمعیتی بالا در میان کشورهای حاشیه دریای خزر است و ثبت تراز آبی دریا و بررسی علت کاهش و یا افزایش آن در کنار حراست از حریم ساحلی هنگام پیشروی و پسروی آب برای مردم منطقه اهمیت زیادی دارد.
** آلودگی دریای خزر منشاء خارجی دارد
رئیس مرکز ملی مطالعات و تحقیقات دریای خزر همچنین نسبت به آلوده سازی بزرگ ترین دریاچه داخلی جهان هشدار داد و گفت که منشاء بسیاری از آلودگی دریای خزر ناشی از استخراج نفت در برخی کشورهای حاشیه شمالی خزر است.
وی اضافه کرد : در داخل نیز ورود آلاینده از طریق رودخانه ها و فاضلاب های شهری نیز بر دریا تاثیر گذاشته ، ولی به میزان منشاء خارجی نبوده است.
وی گفت که برای کاهش سطح آلاینده دریای خزر باید تمام کشورهای حاشیه با یکدیگر همکاری داشته باشند.
** امکان بهره گیری از آب خزر برای شرب
رئیس مرکز ملی مطالعات و تحقیقات دریای خزر همچنین گفت که به دلیل پایین بودن میزان شوری آب خزر( لب شور) امکان بهره گیری برای شرب وجود دارد.
یوسفی کبریا اضافه کرد : برای اجرای چنین برنامه ای باید طرح مطالعات زیست محیطی دقیقی انجام شود و این کار نیز صرفا برای ساکنان شهرهای حاشیه خزر دارای صرفه اقتصادی است.
وی مهم ترین معضل زیست محیطی تصفیه آب دریای خزر برای شرب را نمک برجا مانده دانست و اظهار داشت : پیش از هر تصمیمی برای تصفیه آب دریای خزر ، باید برای نمکی که از آن بر جای می ماند فکر شود.
دریای خزر یک هزار و 200 کیلومتر طول و 310 کیلومتر عرض دارد و 130 رودخانه به این دریا می ریزند.
مازندران با داشتن حدود 338 کیلومتر از ساحل خزر بیش از نیمی از ساحل این دریا را در بین استان های شمالی کشور در اختیار دارد.
خبرنگار : حسین فلاحتی ** انتشار دهنده : حسن فلاحتی
6982/1654



لینک منبع

مطلب هشدار در باره پیشروی دریای خزر در سه سال آینده در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هشدار در باره پیشروی دریای خزر در سه سال آینده
http://mofidestan.ir/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b2%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 5 آبان 1396 :: نویسنده


اگر امکان راه‌اندازی کسب‌وکار خودتان را نداشته باشید، احتمالا به کار در شرکت‌های دیگر فکر می‌کنید. باید توجه داشته باشید که تخصص تنها دلیل موفقیت در مصاحبه‌ی استخدامی نیست.

چه شغل شما از بین رفته باشد یا اخراج شده باشید، شما نیز مانند سایر داوطلبان لیست استخدام به مصاحبه دعوت شده‌اید و این زمانی است که باید خودتان را نشان دهید. شما به این شغل علاقه‌مند هستید و تجربه و تخصص لازم برای پذیرفته شدن را دارید، ولی متاسفانه از مصاحبه‌ رد می‌شوید. این شکست تبدیل به سرنوشتی در زندگی‌ حرفه‌ای‌تان شده است که به هر مصاحبه‌ای دعوت شده‌اید، از آن رد می‌شوید در حالی که بازخوردهایی که از مصاحبه‌گر دریافت کرده بودید، بسیار مثبت بوده است.

احتمالا نکته‌ی کلیدی اشتباهاتی است که در زمان مصاحبه مرتکب می‌شوید که مانع جذب شما می‌شوند. در ادامه به نکات مهمی اشاره می‌کنیم که توجه به آن‌ها برای موفقیت در مصاحبه‌ی شغلی، سودمند است.

۱- فقط به دنبال پاسخ دادن نباشید

اگر به یک مصاحبه‌ی استخدامی بروید و فقط سوالاتی که از شما پرسیده می‌شود را پاسخ بدهید، بازنده هستید. واضح است که باید به سوالات پاسخ دهید، ولی همچنین باید رویکرد روشنی داشته باشید که بعد از پایان مصاحبه، می‌خواهید چه ذهنیتی از خود به جا بگذارید. سیاستمداران در این زمینه حرفه‌ای عمل می‌کنند.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که سیاستمداران در پاسخ‌هایشان بدون توجه به این که چه سوالی توسط خبرنگاران پرسیده شده است، تنها به اهداف و نکاتی را برجسته ‌می‌کنند که تمایل دارند به رای‌دهندگان و طرف‌داران خاطر نشان کنند؟ تمرکز آن‌ها روی تبلیغ خط‌مشی‌ حذب است. شما نیز باید در معرفی نقاط قوت خود چنین کاری بکنید.

۲- نقاط قوت خود را معرفی کنید

رقابت در مصاحبه‌ی استخدام در این دوران بسیار شدید شده است. بنابراین هر زمان که به مصاحبه دعوت می‌شوید، چگونه می‌خواهید خودتان را نشان دهید؟ اگر پروفایل لینکیدین شما از لحاظ تجربه، تحصیلات و توصیه‌نامه‌ها درست شبیه بقیه‌ی داوطلبان باشد، چه برگ‌برنده‌ای خواهید داشت؟

چند مورد از نقاط قوت شخصیتی که لازم است مصاحبه‌کننده باید قبل از پایان جلسه به آن‌ها پی‌ببرد، مطرح کنید. این‌ها برگ‌برنده‌ای هستند که هویت شخصیتی شما را مشخص می‌کنند و شما را از بقیه‌ی داوطلبان متمایز می‌کند. چیز‌هایی که احتمالا با مطالعه‌ی پروفایل لینکیدین قابل درک نیستند.

این نقاط قوت می‌تواند شامل در جریان گذاشتن این که چگونه هر سال در ماموریت‌های بین‌المللی برای کمک به آن‌هایی که شانس کمتری داشته اند شرکت کرده اید (بیان‌کننده‌ی حس نوع دوستی) یا یادآوری این که چگونه در دوران تحصیل هزینه‌های خود را تامین می‌گردید (نشان دهنده‌ی قدرت تکیه به نفس شما) یا شامل این که در ۲ سال گذشته هر هفته‌ چه عکس‌هایی در وبلاگ منتشر کرده‌‌اید (نشان دهنده‌ی نظم کاری). چنین مسایلی شخصیتی به یاد ماندنی از شما را در ذهن مصاحبه‌گر حک می‌کنند.

اگر مانند بقیه بعد از تمام شدن مصاحبه ایمیلی برای تشکر از وقتی که در اختیار شما قرار داده شده بود می‌فرستید، این روش هیچ لطفی به شما نمی‌کند. شما نباید قابل نادیده‌ گرفتن باشید. در عوض به‌ جای ارسال ایمیل سپاس‌گذاری، یک دست‌خط ادبی نوشته و آن را ایمیل کنید. به دلیل این که افراد کمی چنین کاری می‌کنند، شما متمایز خواهید شد. این نشان می‌دهد که شما احساسی فراتر و بالاتر از رابطه‌ی کاری محتمل دارید که برای نوشتن چنین متنی وقت صرف کرده‌اید. البته ارسال ایمیل ساده‌ی سپاس‌گذاری راحت‌تر خواهد بود ولی در نظر داشته باشید که نادیده گرفتن آن نیز نسبت به حذف دست‌خط ادبی راحت‌تر است.



لینک منبع

مطلب اشتباه‌هایی در مصاحبه‌ کاری که مانع استخدام می‌شوند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اشتباه‌هایی در مصاحبه‌ کاری که مانع استخدام می‌شوند
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d9%87%e2%80%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%b9-%d8%a7-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 14 مهر 1396 :: نویسنده


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: سالهاست که مطالعات گوناگون گزارش می‌کنند ما برای سالم ماندن نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم. محققان هم ادعا می‌کنند ویتامین‌ها از بیماری‌های پیشگیری نمی‌کنند و در مقادیر زیاد حتی می‌توانند بیشتر مضر باشند تا مفید. نیمی از آمریکایی‌ها می‌گویند روزانه مکمل مصرف می‌کنند. مطمئنا برخی از افراد نیاز روزانه به مصرف مکمل ویتامین دارند.

کمبود یک نوع ویتامین، یعنی عدم حضور مقدار کافی از یک مغذی حیاتی در بدن، که قطعا منجر به بیماری خواهد شد. اما آیا یک فرد با داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم ممکن است به ویتامین‌های بیشتری نیاز داشته باشد؟

اگر تغذیه‌ی سالمی از میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات سبوسدار و پروتئین‌ها داشته باشید، پس به احتمال زیاد در حال حاضر، مقدار توصیه شده‌ی نیاز بدن‌تان به ویتامین‌ها را تامین می‌کنید. حتی بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند غلات صبحانه، غنی شده ار ویتامین‌ها هستند. بیشتر مکمل‌های ویتامین، حاوی ۱۰۰ درصد از مقدار مورد نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین‌ها هستند، بنابراین اگر در طول روز میوه مصرف می‌کنید، پس بیشتر از میزان توصیه شده توسط موسسه‌ی ملی سلامت، ویتامین دریافت می‌کنید.

بسیار خب، ممکن است شما به ویتامین ِ بیشتر نیاز نداشته باشید، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می‌کنید مصرف روزانه‌ی مکمل، حال‌تان را بهتر می‌کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین‌ها، برای‌تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه‌ی ملی سلامت، مطالعه‌ای که روی ۴۰۰۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه‌ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می‌شود. مطالعه‌ای جداگانه‌ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه‌ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد.

حقایقی ناگفته از ویتامین‌ها

ویتامین C سرماخوردگی را درمان نمی‌کند


حتما ردیف ِ پُر از مکمل‌های و قرص‌های ویتامین C در داروخانه‌ها را دیده‌اید، پس تعجب خواهید کرد اگر بدانید بیشتر از ۱۵ مطالعه‌ و پژوهش علمی نتیجه گرفته‌اند که ویتامین C نمی‌تواند سرماخوردگی را درمان کند. پس چرا محصولات بیشماری از ویتامین C وجود دارد که ادعا می‌کنند از شما در برابر ویروس سرماخوردگی محاظت می‌کنند؟ چرا دوست‌تان وقتی احساس می‌کند در آستانه‌ی ابتلا به سرماخودگی است، یک راست سراغ ویتامین C می‌رود؟ جواب روشن است؛ اینها صرفا ادعاها و باورهایی ثابت نشده هستند که دهان به دهان چرخیده‌اند و هیچ پشتوانه‌ی علمی ندارند. گول تبلیغات را نخورید! هیچ مکملی نمی‌تواند از بروز سرماخوردگی پیشگیری یا آن را درمان کند.


مکمل ویتامین A بسیار خطرناک است


حتما از وقتی که کودک بوده‌اید پدر و مادر و معلم‌های‌تان توصیه می‌کرده‌اند هویج بخورید تا بینایی‌تان قوی‌تر شود. هویج و سایر میوه‌‌ها و سبزی‌های نارنجی حاوی ویتامین A هستند که برای سلامت چشم‌ها و سیستم ایمنی لازم است.

اگر جزو علاقه مندان به هویج نباشید، شاید فکر کنید مصرف مکمل ویتامین A هم می‌تواند همین مزیت را برای‌تان داشته باشد، اما اینطور نیست. آزکایشات نشان داده مصرف مکمل ویتامین A با بتاکاروتن می‌تواند ریسک سرطان ریه را بالا ببرد. در مطالعه‌ای، این ریسک تا ۲۸ درصد هم رسیده بود! که باعث شد محققان آن مطالعه را زودتر به پایان برسانند. برای محافظت از سلامت چشم‌های‌تان، به دنبال منابع طبیعی ویتامین A باشید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین و کلم برگ.

مکمل کلسیم، استخوان‌ها را تقویت نمی‌کند


هر کودکی که در حال رشد است، مدام به او توصیه می‌شود شیر بنوشد تا بهتر رشد کند و قوی‌تر شود. ما برای سلامت استخوان‌های‌مان به کلسیم نیاز داریم، پس چرا کلسیم را به صورت مکمل آن مصرف نکنیم؟ به زنان هم توصیه می‌شود به مصرف کلسیم بیشتر توجه کنند.

اما این میان نکته‌ای وجود دارد؛ هنوز ثابت نشده که مکمل‌های کلسیم بتوانند تراکم استخوانی را افزایش دهند. مطالعه‌ای نشان داده آنهایی که روزانه مکمل کلسیم مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار داشتند! برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن‌تان، بهتر است لبنیات بدون چربی، توفو و یا سبزیجات برگدار مصرف کنید.

حقایقی ناگفته از ویتامین‌ها

به تغذیه‌ی طبیعی اهمیت بدهید


یکی از خطرات مصرف مکمل‌های ویتامین این است که به ما حس اشتباهی از امنیت می‌دهد؛ یعنی مصرف آنها باعث می‌شود فکر کنیم کار مفیدی برای بدن‌مان انجام می‌دهیم، بنابراین نیازی نداریم به چیزهایی که می‌خوریم خیلی توجه کنیم. البته گروهی از افراد هستند که می‌توانند و باید برای سلامتی‌شان، مکمل مصرف کنند. مثلا اگر باردار هستید احتمالا پزشک‌تان توصیه می‌کند برای سلامت جنین‌تان، در دوران بارداری، مکمل ویتامین مصرف کنید. قبل از هرگونه تغییری در رژیم غذایی‌تان با پزشک مشورت کنید.

پس چرا خیلی از افراد فکر می‌کنند به مکمل ویتامین نیاز دارند؟


باید لینوس پاولینگ را مقصر بدانیم! لینوس پاولینگ، شیمی‌دان معروفی بود که در سال ۱۹۷۰، مقاله‌ای در مورد فواید ویتامین C منتشر کرد. او حتی آنقدر زیاده روی کرد که توصیه کرد یک فرد معمولی باید روزانه یک مکمل ۳۰۰۰ میلی گرمی ویتامین C مصرف کند! یعنی چیزی حدود ۵۰ برابر میزان توصیه شده. حتی بعد از اینکه تئوری او رد شد، او همچنان به توصیه‌اش پیرامون مصرف دوزهای بالای ویتامین C برای درمان سرماخوردگی و سرطان ادامه داد.

بله درست فهمیدید، پاولینگ باور داشت ویتامین C هم از سرطان پیشگیری می‌کند و هم آن را درمان می‌کند. او حتی به این ادعای خود افزود که مکمل‌ها می‌توانند بیماری‌های روحی و روانی، هپاتیت و حتی نارسایی کلیه را درمان کنند. هر بار که مطالعه و تحقیقی ثابت می‌کرد ادعای پاولینگ نادرست و خطرناک بوده است، او همچنان مصرانه بر فواید ویتامین C تاکید می‌کرده تا اینکه در سال ۱۹۹۴، به دلیل سرطان از دنیا رفت!



لینک منبع

مطلب حقایقی ناگفته از ویتامین‌ها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :حقایقی ناگفته از ویتامین‌ها
http://mofidestan.ir/%d8%ad%d9%82%d8%a7%db%8c%d9%82%db%8c-%d9%86%d8%a7%da%af%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86%e2%80%8c%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 7 مهر 1396 :: نویسنده


گیاه شنگ (Tragopogon dubius) از گیاهان دارویی بسیار مفید است. درمان روماتیسم، رفع مسمومیت، التیام زخمها، خونریزی معده و … از خواص شنگ است.

شنگ گیاهی علفی
و بیابانی از تیره کاسنیان است که در فصل بهار میروید. به دلیل خواص درمانی فراوان
این گیاه و کاربرد آن در طب سنتی از گیاهان دارویی مهم بوده، از لحاظ ظاهری شبیه
به تره میباشد، ولی طعم آن با تره متفاوت و کمی هم ترش مزه است. این گیاه با
نامهای دیگر نظیر شنگه، اسلیخ، الوشنگ و … در کتب طب سنتی نامیده شده است. گیاه
شنگ در ایران در چمنزارهای مناطق مرطوب شمالی و غربی در کردستان، تفرش، اراک و
دامنه
های البرز، ارتفاعات اطراف
تهران و در اصفهان و شیراز می
روید.. درمان روماتیسم، رفع مسمومیت، از بین برنده زگیل، درمان زخمهای چرکین،
امراض جلدی، سوختگی ناشی از آتش و التیام عصب قطع شده از مهمترین خواص شنگ است.
برای آشنایی بیشتر با خواص شنگ و کاربردهای دارویی این گیاه تا انتها با ستاره
همراه شوید.

گیاه شناسی شنگ

گیاه شنگ از لحاظ ظاهری به تره شباهت داشته، برگهای آن
متناوب و نواری شکل است که در محل نزدیک به ریشه پهن
تر از قسمت بالای برگ و رنگ آن سبز مایل به کبود است. دانه
های گیاه شنگ به رنگ قهوه
ای و دراز بوده، ریشه آن دوکی شکل و سفید مایل به زرد است. قسمتهای مورد
استفاده این گیاه برگ، ساقه و ریشه گیاه است. جالب است بدانید بیشترین خواص شنگ در
ریشه گیاه نهفته است، اما متاسفانه در ایران بیشتر از برگ و ساقه این گیاه استفاده
میشود.

خواص شنگ، عکس گیاه شنگ

خواص شنگ (طبیعت و خواص درمانی)

طبیعت گیاه شنگ سرد و خشک است. برخی از مهمترین خواص
دارویی این گیاه عبارتند از:

  • شنگ برای زخم معده نقش محافظتی دارد و دیواره معده
    را تقویت می کند و همچنین در سم زدایی بدن از این گیاه استفاده میشود.
  • ضماد گل شنگ ترکیب شده با موم برای درمان سوختگی ناشی از
    آتش
    مفید است.
  • عصاره گیاه شنگ به عنوان یک فرآورده مکمل دربهبود کبد چرباثرات خوبی از خود نشان داده و
    تاکنون هیچ‌گونه عارضه جانبی خاصی از این گیاه مشاهده نشده است
    .
  • کمک به درمان کچلی و زخم های پوستی از خواص شنگ در
    طب سنتی است. از ضماد برگهای این گیاه در ساخت کرم استفاده شده به منظور التیام
    زخمهای سطحی استفاده میشود.
  • حکیم محمد ابن زکریای رازی خوردن ریشه گیاه شنگ را پادزهر
    سموم
    میدانست.
  • آب ریشه خام گیاه دارویی شنگ زگیل را از بین میبرد و برای
    مسلولین بسیار مفید است.
  • ضماد تهیه شده با گیاه شنگ برای التیام عصب قطع شده مفید است.
  • کمک به درمان روماتیسم از دیگر خواص شنگ است. به این
    منظور 60 گرم ریشه شنگ را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی سه فنجان مصرف کنید.
  • در طب سنتی خوردن خیسانده ریشه شنگ در آب انگور برای جلوگیری
    از خونریزی رحم
    تجویز میشود.
  • گیاه شنگ دارای اثرات شاخص در درمان کولیت و بیماری التهابی
    روده است و از برخی داروهای شیمیایی مورد استفاده در درمان کولیت، موثرتر است.
  • ریشه‌ گیاه شـنگ دارای لعاب بوده و کمی تلخ است، خاصیت خلط آور و نرم
    کننده سینه
    از دیگر خواص شنگ و مصارف دارویی ریشه این گیاه است.
  • تحقیقات محققان نشان داده، استفاده از این گیاه در درمان زخم‌های
    گوارشی و ریه
    موثر است و عصاره آن به دلیل قابض بودن جهت درمان انواع خونریزی
    از جمله خونریزی‌های رحمی، دستگاه تنفسی و درمان برخی از انواع اسهال مفید است.

طرز استفاده گیاه شنگ

از گیاه شنگ، به صورت خام در سبزی خوردن و همچنین به صورت سبزی در غذا
مخلوط با برنج استفاده میشود. همچنین از بعضی انواع شنگ در سالاد استفاده شده،
ایرانیان آن را مانند کاهو و کاسنی با سرکه و یا بدون سرکه میخوردند. برای استفاده
درمانی و کاربرد دارویی نیز هم به صورت مصرف خوراکی و هم به صورت ضماد از آن
استفاده میشود.

مضرات شنگ (موارد احتیاطی و منع مصرف)

  1. مصرف گیاه شنگ برای صفرا مزاجان مضر میباشد.
  2. مصرف عصاره شنگ در افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی توصیه نمی‌شود.

منبع: دائره المعارف مصور گیاهان دارویی



لینک منبع

مطلب آشنایی با خواص گیاه شنگ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با خواص گیاه شنگ
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b4%d9%86%da%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 24 شهریور 1396 :: نویسنده


لینک منبع و پست :با این 10 جمله قلب همسرتان را ذوب کنید
http://www.jazzaab.net/use-coconut-oil-makes-skin-and-hair.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 شهریور 1396 :: نویسنده



نوشته : مولی گاریس و کارن میشرا


مترجم :‌ مهدی نیکوئی


منبع :‌ دنیای اقتصاد



نسخه چاپی

افزایش استفاده از موبایل و محدود شدن استفاده افراد از دیگر ابزارها و رسانه‌های جمعی منجر به آن شده که بازاریابان به تدریج به سمت استفاده از این شرایط پیش بروند. علاوه‌بر این موضوع، ویژگی‌های موبایل (مانند موقعیت‌یابی کاربر) باعث می‌شود دقیقا به مشتریان بالقوه خود و در زمان درست آن دست پیدا کنیم. اما برای این کار، روش‌های مختلفی وجود دارد که به بررسی آنها می‌پردازیم.

بنرهای استاندارد: همان‌طور که در وب‌سایت‌ها یا اتوبان‌ها و خیابان‌ها بنرهای تبلیغاتی استفاده می‌شوند، در مقاصد و محل‌های عبور کاربران موبایل هم می‌توان آنها را به‌کار گرفت. بنرهای استاندارد معمولا در وب‌سایت‌هایی استفاده می‌شود که برای کاربری موبایل، بهینه‌سازی شده‌اند. در این حالت و با بازدید کاربران از این وب‌سایت‌ها، بنرهای تبلیغاتی هم دیده شده و اثری مشابه با بنرهای تبلیغاتی سنتی بر جای خواهند گذاشت. علاوه‌بر آن، در این بنرها، می‌توان اطلاعاتی اضافه مانند شماره تماس یا آدرس وب‌سایت را قرار داد یا آنکه روی آن قابلیت کلیک کردن ایجاد کرد.

بنرهای روزنه‌ساز: بنرهای دیگری در محیط‌های آنلاین استفاده می‌شود که توجه بیشتری را به خود جلب می‌کند و به صورت منفعل در محیط وب‌سایت‌ها قرار نمی‌گیرد. این بنرها که بنرهای روزنه‌ساز خوانده می‌شوند، معمولا در خلال بازی‌های موبایل (و مثلا در زمان ورود به مرحله جدید بازی) نمایان می‌شوند و کل صفحه را به خود اختصاص می‌دهند. این شکل از بنر تبلیغاتی می‌تواند تنها دارای عکس و متنی کوتاه باشد، دارای میانبر یا قابلیت کلیک کردن باشد یا حتی یک کلیپ ویدئویی را برای کاربر پخش کند. اگر کاربر تمایلی به ادامه تبلیغ نداشته باشد، باید آن را ببندد تا ادامه بازی برای او به نمایش درآید.

تبلیغات رسانه غنی: تبلیغ در موبایل، بسیاری از محدودیت‌های تبلیغات در رسانه‌های دیگر را ندارد و می‌توان خلاقیت‌ها و نوآوری‌های بسیاری در آن به خرج داد. می‌توان این قابلیت را برای کاربران فراهم کرد تا اندازه عکس‌ها را بزرگ‌تر کرده، بنرهای استاندارد را به صورت تمام صفحه مشاهده کنند و حتی تغییراتی در آنها ایجاد کنند. پیشنهاد انجام یک تست شخصیتی، امکان اشتراک‌گذاری اطلاعات در رسانه‌های اجتماعی و انجام یک بازی ساده و کوتاه می‌تواند با استقبال بسیاری از کاربران مواجه شود. در این حوزه، می‌توان خلاقیت‌های بسیاری به خرج داد و فرصت‌های نوآوری هنوز هم برای کسب‌وکارها و بازاریاب‌ها وجود دارد. در خلال اقداماتی که برای کاربران در نظر گرفته می‌شود، از تعامل دوطرفه با کسب‌وکار مربوطه هم می‌توان نام برد. تعامل دوطرفه و امکان ارسال پیام به شرکت یا کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشتری، از آن جهت اهمیت می‌یابد که بنابر پژوهش‌های انجام شده، موجب ارتقای تصویر ذهنی مشتریان نسبت به نشان‌تجاری مربوطه می‌شود.

تبلیغات شخصی‌سازی شده: یکی از بهترین اقداماتی که می‌تواند تبلیغات موبایل را از تبلیغات سایر ابزارها متمایز سازد، شخصی‌سازی تبلیغات است. چند سالی است که تبلیغات به سمت شخصی‌سازی شدن پیش رفتند و ابتدا ملی شدند. به عنوان مثال، زمانی که وارد وب‌سایت یاهو می‌شدید، این وب‌سایت براساس کشور شما اقدام به پخش تبلیغات می‌کرد. این ویژگی به‌تدریج بهبود یافت و امروزه می‌توان براساس انتخاب‌ها، جست‌وجوها، موقعیت مکانی، سلایق مشتریان، شغل آنها و… تبلیغات متناسبی برای هر یک از آنها در نظر گرفت. در این حالت، علاوه‌بر آنکه وجهه نشان تجاری خود را از بین نمی‌برید، کارآیی تبلیغات خود را هم افزایش می‌دهید. علاوه‌بر آن، بسیاری از وب‌سایت‌ها و موتورهای جست‌وجو هم در محیط‌های فعالیت خود، مکان‌هایی برای تبلیغات شما در نظر گرفته‌اند. می‌توانید شاخص‌هایی برای مشتریان بالقوه خود تعیین کرده و مشخص کنید که اپراتور شما تنها برای چه کسانی تبلیغات شما را به نمایش درآورند.

تبلیغات در رسانه‌های اجتماعی: پژوهش‌ها نشان می‌دهد 65 درصد از زمان حضور افراد در رسانه‌های اجتماعی، با موبایل است. می‌توانید از این فرصت استفاده کنید و تبلیغات مناسب موبایل را در این محیط‌ها به نمایش درآورید. این روش تبلیغاتی از سال 2010 به بعد، به سرعت گسترش یافته و اکنون در اوج قرار دارد. تبلیغات متناسب موبایل در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند تضمین‌کننده موفقیت کسب‌وکارها باشد. در میانه سال 2013 و زمانی که سهامداران فیس‌بوک نسبت به درآمدهای آن نگران بودند، مارک زاکربرگ تبلیغات موبایل را در فیس‌بوک (که یکی از مهم‌ترین رسانه‌های اجتماعی است)، به‌عنوان اولویت خود در نظر گرفت. در آن زمان، این گونه تبلیغات 30 درصد از درآمدهای تبلیغاتی فیس‌بوک را تشکیل می‌داد. اما یک‌سال بعد، اعلام شد که تبلیغات در موبایل، حدود 62 درصد از درآمدهای تبلیغاتی آنها را ایجاد می‌کند.

استفاده از تبلیغات ویدئویی: با توسعه شبکه‌های اجتماعی و سایر وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌های موبایل که همراه با افزایش سرعت اینترنت کاربران بود، بالاخره تبلیغات ویدئویی تبدیل به یکی از گزینه‌های عملی بازاریابان شد. کلیپ‌های ویدئویی تبلیغاتی را می‌توان در محیط‌های مختلفی استفاده کرد، اما مطالعات نشان می‌دهد 75 درصد از آنها در خلال استفاده از یک اپلیکیشن به نمایش درمی‌آیند. در این دست از تبلیغات، مهم‌ترین موضوع را می‌توان مدت زمان دانست. کلیپ‌های ویدئویی می‌توانند از چند ثانیه تا یک دقیقه باشند اما پژوهش‌ها نشان داده که 15 تا 30 ثانیه، بهترین نتیجه را خواهد داشت. در این حالت، حتی اگر کاربران امکان رد کردن ویدئو را نداشته باشند، 90 درصد مواقع آن را به‌طور کامل می‌بینند.

تامین مالی: تامین مالی یا اسپانسری، روش دیگری برای تبلیغات در موبایل است. این روش معمولا در اپلیکیشن‌ها استفاده می‌شود و کسب‌وکارهای برجسته اقدام به حمایت مالی از یک اپلیکیشن کاربردی و پرطرفدار می‌کنند. در این صورت، زمانی که کاربران از این اپلیکیشن استفاده می‌کنند، نام و نشان کسب‌وکار حامی را در بخش یا بخش‌هایی از اپلیکیشن مشاهده می‌کنند و به تدریج نسبت به آن کسب‌وکار، اطلاعات و آگاهی بیشتری به دست می‌آورند.

منبع: کتاب راهنمای مبتدیان برای بازاریابی با موبایل



لینک منبع

مطلب چه مواردی تبلیغات در موبایل را متمایز می کند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چه مواردی تبلیغات در موبایل را متمایز می کند؟
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%da%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%aa%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b2-%d9%85/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 شهریور 1396 :: نویسنده


آشنایی با احکام دیه سقط جنین

احکام دینی دیه سقط جنین

در دین اسلام سقط جنین با میزان کشتن یک انسان کامل حساب میشود دیه سقط جنین را چه کسی باید پرداخت کند دیه سقط جنین چقدر هست؟

به گزارش تالاب:سقط جنین شرعاً حرام هست و در هیچ حالتى جایز نبوده و توبه جدى از آن لازم هست و باید دیه سقط جنین پرداخت شود که ‏اگر علقه باشد دیه آن چهل دینار هست و اگر مضغه باشد شصت دینار هست و اگر استخوان بدون گوشت باشد هشتاد ‏دینار هست و دیه به وارث جنین با رعایت طبقات ارث پرداخت مى‏شود ولى وارثى که مباشر سقط جنین بوده از آن، سهمى ‏ندارد. ‏دینار شرعى معادل سکه طلا به وزن یک مثقال شرعى «6 /3 گرم» مى‌باشد و قیمت آن را مى‌توان از بازار بدست آورد.

در این مقاله احکام با طرح سوالاتی به بررسی مسئله سقط جنین می پردازیم:

سوال: آیا کشتن جنین در شکم حرام هست؟ حکم آن، قبل و بعد از چهار ماهگی چیست؟ آیا فرد، قاتل حساب می‌شود و باید قصاص شود؟ در چه موقع این کشتن گناه محسوب می‌شود؟ چه موقع باید دیه پرداخت؟ چه موقع باید قصاص کرد؟ دیه را باید به چه کسی پرداخت؟

سقط جنین حرام و از گناهان کبیره هست و مرتکب آن باید توبه کند و کفاره «دو ماه روزه متوالی» دارد. دیه آن هم از قرار زیر می باشد:

جنین از وقتى که در رحم قرار مى‌ گیرد، به مدت 40 روز، نطفه هست. و دیه اسقاط آن در این مدت 20 مثقال شرعى طلاى سکه ‌دار هست که هر مثقال، هیجده نخود مى ‌باشد، پس از آن، 40 روز علقه یعنى خون بسته شده هست و دیه آن 40 مثقال هست، بعد، 40 روز مضغه یعنى پاره گوشتى هست، که دیه آن 60 مثقال هست. «که مجموع چهار ماه مى ‌شود» پس از آن به صورت استخوان مى‌ شود. و دیه آن 80 مثقال هست.

احکام دینی دیه سقط جنین

بعد گوشت روییده و صورت‌بندى مى ‌شود، و دیه آن 100 مثقال هست. و همین که روح در آن دمیده شد، چنانچه پسر باشد دیه او هزار مثقال و اگر دختر باشد 500 مثقال شرعى طلاى سکه ‌دار هست. و در تمام این صور، اگر عوض هر یک مثقال طلا، ده درهم نقره بدهند کافى هست و اگر زن حامله از روى عمد کارى کند که جنین او سقط شود باید دیه آن را به تفصیلى که بیان شد به وارث جنین بپردازد و خود او از این دیه ارث نمى‌برد، بلى چنانچه ورثه جنین، وی را عفو کنند دیه ساقط مى ‌شود ولى در جنینى که روح دمیده شده، کفاره قتل بر او واجب هست. «لنکرانى، محمد فاضل موحدى، جامع المسائل، ج‌1، ص 515‌»

اما در هر حال تا زنده به جهان نیامده باشد مطلقاً قصاص ندارد.

پاسخ مراجع عظام تقلید نسبت به این سۆال، چنین هست:
حضرت آیة الله العظمی خامنه ای «مد ظله العالی»:

سقط جنین شرعاً حرام هست و در هیچ حالتى جایز نبوده و توبه جدى از آن لازم هست و باید دیه سقط جنین پرداخت شود که ‏اگر علقه باشد دیه آن چهل دینار هست و اگر مضغه باشد شصت دینار هست و اگر استخوان بدون گوشت باشد هشتاد ‏دینار هست و دیه به وارث جنین با رعایت طبقات ارث پرداخت مى‏شود ولى وارثى که مباشر سقط جنین بوده از آن، سهمى ‏ندارد. ‏دینار شرعى معادل سکه طلا به وزن یک مثقال شرعى «6 /3 گرم» مى‌باشد و قیمت آن را مى‌توان از بازار بدست آورد.


حضرت آیة الله العظمی مکارم شیرازی «مد ظله العالی»:

اسقاط جنین حرام هست، ولى هرگاه جنین در مراحل ابتدایى باشد، و به صورت انسان کامل در نیامده باشد، و باقیماندن جنین در آن حالت و سپس تولّد ناقص آن به تصدیق اهل اطّلاع متدیّن باعث عسر و حرج شدید براى پدر و مادر گردد، پایان دادن به حاملگى جایز هست، و احتیاطاً باید دیه را بدهند و دیه جنین بر کسانی هست که در سقط دست داشته اند، و چنانچه مادر با میل و اختیار، خود را در اختیار طبیب قرار داده که سقط کند نیمی از دیه بر عهده اوست، و باید اضافه بر پرداخت دیه از گناه بزرگی که مرتکب شده اند بطور جدی توبه کنند و با اعمال نیک آینده قبل را جبران نمایند و دقت داشته باشید

جنین قبل از آن که روح در آن دمیده شود دارای پنج مرحله هست، نطفه، علقه، مضغه، عظام و لحم، و دیه آن بنابر احتیاط واجب به شرح زیر هست: در بیست روز اوّل «که نطفه هست» 15 مثقال معمولی طلا، و در بیست روز دوّم «که علقه هست» 30مثقال، و در بیست روز سوّم «که مضغه هست» 45 مثقال، و در بیست روز چهارم «که عظام هست» 60 مثقال، و در بیست روز پنجم « که لحم هست» قبل از آن که خلقت جنین کامل شود و در شکم مادر به حرکت درآید 75 مثقال، و پس از دمیدن روح در پسر دیه کامل، و در دختر نصف دیه کامل تعلّق می‌گیرد.

حضرت آیة الله العظمی صافی گلپایگانی «مد ظله العالی»:

کشتن جنین مطلقا حرام هست و دیه دارد که به وارث او در صورتی که سبب سقط نباشند می‌رسد و چنانچه ولوج روح هم شده باشد«جنین روح داشته باشد» کفاره هم دارد ولی تا زنده به جهان نیامده باشد مطلقاً قصاص ندارد.

چند سوال از محضر آیة ‌الله العظمی وحید خراسانی«دام ظله» در مورد دیه سقط جنین:

سوال: دیه سقط جنین چقدر است؟

حمل در چهل روز اول نطفه بوده و دیه آن بیست دینار «مطابق با 15 مثقال طلای رایج» و چهل روز بعد علقه بوده و دیه آن چهل دینار و چهل روز بعد مضغه بوده و دیه آن شصت دینار هست و دیه در میان این مراتب به همین حساب تقسیم میشود «هر دو روز یک دینار» و بعد از آنکه دارای استخوان شد هشتاد دینار و پس از آنکه گوشت پیدا کرد صد دینار و هنگامیکه روح در او دمیده شد اگر پسر باشد دیه او هزار دینار و اگر دختر باشد دیه او پانصد دینار هست.

سوال: دیه سقط جنین بر عهده چه کسی می باشد؟

دیه بر عهده کسی هست که متصدّی عمل سقط جنین بوده، پس اگر مادر با خوردن قرص بچه را سقط کرده بر عهده مادر هست و اگر پزشک با آمپول زدن بچه را سقط کرده بر عهده پزشک هست.

سوال: دیه سقط جنین به چه کسی باید پرداخت شود؟

اگر مادر متصدی سقط جنین شده دیه آن را باید به پدر یا در صورت فقدان پدر به سایر ورثه بپردازد و اگر پدر متصدی آن شده باید دیه را به مادر بدهد و اگر شخصی دیگر متصدی آن شده باید دیه را به پدر و مادر بدهد، و به عبارت دیگر هر کس مباشر در سقط هست دیه به او نمی‌رسد ، و دیه به طبقه بعد باید داده شود و اگر پدر و مادر به سقط جنین راضی باشند هر چند مباشر در سقط نباشند ، احتیاط واجب این هست که دیه به طبقه بعد داده شود و پدر و مادر دیه را نگیرند.



لینک منبع

مطلب آشنایی با احکام دیه سقط جنین در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با احکام دیه سقط جنین
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%da%a9%d8%a7%d9%85-%d8%af%db%8c%d9%87-%d8%b3%d9%82%d8%b7-%d8%ac%d9%86%db%8c%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده

بیوسورفکتانت ها و سورفکتانت ها    مولکولهای قطبی هستند که دارای دو بخش هیدروفیل (ابدوست) و هیدروفوب  (اب گریز)  می باشند.      منجر به کاهش کشش سطحی و بین سطحی می  شوند و ایجاد میکروامولسیون می کنند.     امولسیون ها از پراکندگی ذرات یک مایع درمایع دیگر حاصل می شود که از روش هایی مانند تقطیر  و  پراکندگی و   مخلوط کردن حاصل می شود.          ویژ گی ها    1- کاهش کشش سطحی و بین سطحی   2- مرطوب کنندگی   3- چربی دوستی   4-ژل کنندگی   5- تولید کف   6-آبدوستی   7- جدا سازی فلزات      و ….        طبقه بندی بیوسورفکتانت ها    1- گلیکولیپیدها      2- فسفولیپیدها و اسیدهای چرب      3- لیپوپپتید و لیپوپروتئین ها      4- بیوسورفاکتانت های پلیمری و………..   فایل پاورپوینت ۱۷ اسلاید …

نوشته دانلود پاورپوینت بیوسورفکتانت ها و سورفکتانت ها اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :دانلود پاورپوینت بیوسورفکتانت ها و سورفکتانت ها
http://filemofid.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%b1%d9%81%da%a9%d8%aa%d8%a7%d9%86%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%b3%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده

فرمت فایل:پاورپوینت   فروشگاه:دانشکده ها   منبع:daneshkadeha.sellfile.ir   در صورت خرابی فایل میتوانید به ما اطلاع دهید   شماره تلفن:۰۹۳۹۷۰۵۸۳۴۱   آیدی تلگرام:daneshkadeha   هر گونه فایلی اگر در فروشگاه نیافتید میتوانید با ما تماس بگیرید و ما فایل مورد نظرتان از طریق تلگرام  به شما تقدیم میکنیم.   تعداد اسلاید : ۴۶ اسلاید شبكه های كامپیوتری سعید خاک مردان مدل مرجع TCP/IP از این مدل در ARPANET (پدر شبکه های کامپیوتری) و جانشین آن Internet استفاده می شود. ARPANET یک شبکه تحقیقاتی بود که توسط DoD (وزارت دفاع امریکا) ایجاد شد. این شبکه صدها دانشگاه و موسسه دولتی را توسط خطوط تلفن اجاره ای به یکدیگر متصل می کرد. زمانیکه شبکه های ماهواره ای و رادیویی اضافه شدند، پروتکلهای موجود در اتصال آنها با مشکلات زیادی مواجه شدند. یکی از مهمترین اهداف ایجاد مدل مرجع جدید(TCP/IP) اتصال شبکه های متعدد و متفاوت به یکدیگر بصورت یکپارچه بود. هدف مهم دیگر نگهداری ارتباط در زمان از کار افتادن یک زیر شبکه بود. مدل مرجع TCP/IP پروتکل های مورد استفاده در مدل TCP/ …

نوشته پاورپوینت درمورد شبكه های كامپیوتری اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :پاورپوینت درمورد شبكه های كامپیوتری
http://filemofid.ir/%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%af%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b4%d8%a8%d9%83%d9%87-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%be%d9%8a%d9%88%d8%aa%d8%b1%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 21 تیر 1396 :: نویسنده
جلوگیری از سرقت گوشی
جلوگیری از سرقت گوشی

گاهی پیش میاد که ما به دلیل مشغله های زیاد گوشی خودمون رو گم کنیم یا گوشی مون توسط یک سارق دزدیده بشه ، این اتفاق ممکن به خیلی از ما ها پیش بیاد ، اغلب سازندگان گوشی ها برای این اتفاقات راه حل هایی رو پیشنهاد می دهند.

در این مطلب سعی خواهیم کرد ، با چند روش شما رو در پیدا کردن گوشی های مفقود شده یا دزدیه شدتون یاری خواهیم کرد.

در مرحله اول نرم افزار هایی رو براتون معرفی خواهیم کرد که به کمک اون ها می تونید از سرقت گوشی هاتون جلوگیری کنید ، نرم افزار های مختلفی برای گوشی های جاوا ، اندروید ، ios ، بلک بری معرفی خواهیم کرد.

ابتدا نرم افزاری رو برای گوشی های جاوا معرفی خواهیم کرد ، Mguard نام داره ، با این نرم افزار ساده می تونید از سرقت گوشیتان جلوگیری کنید و در صورت مفقودی یا دزدیده شدن از شماره تلفن کسی که از گوشی استفاده می کنه آگاه بشوید ، نکته بسیار مهمی که در استفاده از این نرم افزار باید مورد نظر بگیرید این است که نرم افزار رو باید به حافظه گوشی نصب کنید ، پس از نصب این نرم افزار و دادن کد به اون تا زمانی که کد مورد نظر به گوشی داده نشه امکان حذف نرم افزار وجود نداره ، یعنی بدون کد این نرم افزار غیر قابل حذف می باشد ، این نرم افزار به شما کمک میکند فرد سارق رو پیدا کنید. برای دانلود این نرم افزار برای گوشی های تحت جاوا از لینک زیر استفاده کنید. رمز فایل www.zoomtech.ir هست!

لینک دانلود نرم افزار

راستی فراموش نکنید حتمآ در تنظیمات برنامه در هنگام نصب قسمت Check for SIM change گزینه Every bootup را انتخاب کنید ، در این حالت به محض روشن شدن گوشی نرم افزار Mguard سیم کارت تلفن رو چک میکنه.

گوشی هایی با سیستم عامل اندروید ؛ برای سیستم عامل اندروید نرم افزار های مختلفی وجود داره ؛ یکی از نرم افزار های جلوگیری از سرقت گوشی های هوشمند اندرویدی استفاده از نرم افزار Seek Droid است ، شما با نصب این نرم افزار می تونید سارق رو ردیابی کنید ، این نرم افزار به سیستم عامل اندروید ۲٫۲ و بالاتر قابل نصب می باشد.

شما می تونید از لینک زیر این نرم افزار رو دانلود کنید. راستی پسورد نرم افزار www.zoomtech.ir است ، از امکانات این نرم افزار فعال کردن جی پی اس و نشان دادن مکان گوشی به صاحب آن است.

لینک دانلود نرم افزار

روش دیگر استفاده از نرم افزار Anti Theft Alarm است ، این نرم افزار ها رایگان هستند ، شما با جستجوی anti theft در گوگل می توانید نرم افزار مورد نظرتون رو برای دستگاه های اندرویدیتون پیدا کنید. یا نرم افزار Lookout هم از دیگر نرم افزار هایی است که می تونید برای محافظت از دستگاه اندرویدی استفاده نمایید!

برای گوشی های بلک بری می تونید از نرم افزار Blackberry Protect که یک نرم افزار Free می باشد استفاده نمایید ، در گوشی های آیفون شرکت اپل شما با مراجعه به حساب itunes می تونید نرم افزار Find My iphone رو که رایگان هست برای آیفونتون دانلود کنید.

کمک گرفتن از اپراتور های تلفن همراه

روش دوم مخصوص کسانی است ، که گوشی های هوشمند خوشون رو گم کردند ، اپراتور های تلفن همراه برای راحتی کاربرانشون برای یافتن گوشی های گم شده یا به سرقت رفته خدماتی را ارائه می دهند ، برای مثال اپراتور تلفن همراه “همراه اول ” برای یاری کاربران خود سیستمی را برای یافتن گوشی های گم شده از طریق شماره سریال گوشی ایجاد کرده است.

البته ذکر این نکته خالی از لطف نیست که مشترکان سیمکارت های ائمی فقط می توانند از این سیستم استفاده نمایند ، البته کسانی که سیمکارت اعتباری دارند ، می تونند از سیمکارت آشنایانشون استفاده کنند! و اما روش کار چطور هست ؛ ابتدا کد #۲۱۴۰*۱۱۱* رو از خط دائمی همراه اول شماره گیری نمایید ، پس از اینکار اپراتور شماره سریال گوشی رو از شما خواهد خواست شما با ارسال شماره سریال گوشی درخواست ردیابی رو به اپراتور اعلام می کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد ردیابی گوشی و پیشگیری از سرقت گوشی به مقاله ردیابی گوشی و تبلت هم نگاهی بندازید.

شما می توانید جذاب ترین اخبار و مقالات دنیای تکنولوژی را در کانال تلگرام زوم تک دنبال کنید. برای عضویت در این کانال، اینجا کلیک کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ردیابی گوشی های مفقود یا دزدیده شده! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ردیابی گوشی های مفقود یا دزدیده شده!
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b1%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%d9%82%d9%88%d8%af-%db%8c%d8%a7-%d8%af%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 14 تیر 1396 :: نویسنده



مفیدستان:

در این ساختنی یاد می‌گیرید چطور زیرلیوانی چوبی با طرح دلخواه تان بسازید. این زیرلیوانی از ترکیب چوب، آکریلیک و فوم ساخته می‌شود و به همین خاطر می‌شود ترکیب رنگ‌های بسیار جالبی برای آن ایجاد کرد. ما زیرلیوانی چوبی را با دستگاه برش لیزری ساخته ایم اما می‌شود همین زیرلیوانی‌ها را به صورت دستی هم ساخت.

می‌توانید هر طرح، لوگو یا آرمی‌که بخواهید را روی این زیرلیوانی‌ها بیاندازید. با این روش حتی می‌توانید لوگوی شرکت، کافه یا رستوران تان را هم روی زیرلیوانی‌های چوبی بیاندازید.

گام اول: وسایل مورد نیاز

  • ورق فومی
  • تخته MDF سه میلیمتری
  • ورق آکریلیک شفاف ۳ میلیمتری
  • رنگ چوب
  • چسب PVC
  • قلم مو
  • روغن جلا یا لاک چوب
  • دستگاه برش لیزری یا اره مویی

گام دوم: طرح زیرلیوانی را آماده کنید

فایل برش زیرلیوانی را آماده کنید
فایل برش زیرلیوانی را آماده کنید

چون زیرلیوانی چوبی را با دستگاه برش لیزری می‌سازیم، باید طرح زیرلیوانی را به صورت فایل وکتور بکشید. ما از نرم افزار CorelDraw استفاده کردیم اما هر نرم افزار دیگری هم قابل استفاده است.

گام سوم: تخته MDF را رنگ کنید

برای اینکه تخته MDF رنگ بهتر و ظاهر طبیعی تری پیدا کند، هر دو طرفش را رنگ کنید. دقت کنید که رنگ کاملاً یکدست در سطح و لبه‌های تخته پخش بشود تا رنگ مصنوعی به نظر نرسد. البته می‌توانید قسمت‌هایی از رنگ را خیلی پخش نکنید تا شبیه بافت و گره خود چوب به نظر برسند.

گام چهارم: تخته را ببرید

تخته را باید در اندازه مورد نظر ببرید و سپس طرح زیرلیوانی از آن ببرید. اگر خودتان به دستگاه برش لیزری دسترسی ندارید، می‌توانید فایل را آماده کنید و برش را به شرکت‌های ارائه دهنده خدمات برش لیزری سفارش بدهید. اگر تعداد زیرلیوانی‌ها زیاد باشد، قیمت سفارش به صرفه خواهد بود.

اگر می‌خواهید فقط یکی دوتا زیرلیوانی چوبی بسازید، می‌توانید تمام مراحل برش را با اره مویی انجام بدهید. در این صورت بجای فایل وکتور، باید الگوی کاغذی بسازید.

گام پنجم: ورق فومی‌را ببرید

ورق فومی‌نیاز به طرح ندارد و فقط باید به اندازه زیرلیوانی بریده بشود. اگر ورق فومی‌را با دستگاه برش لیزری می‌برید، باید سرعت را زیاد کنید تا فوم نسوزد. در ضمن هرچه ورق فومی‌صاف تر باشد، برش بهتر و تمیزتر انجام می‌شود.

گام ششم: ورق آکریلیک را ببرید

ورق آکریلیکی به شکل لوگو یا طرح زیرلیوانی چوبی بریده می‌شود. این قطعه آکریلیک داخل برش تخته MDF را پر می‌کند و خیلی مهم است که دقیق بریده بشود. اگر طرح زیرلیوانی چند تکه است، حواستان باشد قطعات ریز را گم نکنید.

بعد از بریدن تکه‌های آکریلیک، لبه‌ها را با صاف کنید و براده‌های چسبیده به آنها را جدا کنید.

گام هفتم: قطعات زیرلیوانی را چک کنید

حالا همه قطعات زیرلیوانی چوبی آماده است و می‌توانید آنها را بهم بچسبانید. اما قبل از اینکار، یکبار قطعات را بدون چسب بهم وصل کنید و مطمئن شوید اندازه‌ها کاملاً متناسب هستند (مخصوصاً تکه‌های آکریلیک).

گام هشتم: تخته و آکریلیک را بهم بچسبانید

کارتان در این مرحله خیلی ساده است اما باید دقت کنید چسب به سطح رویی و زیری آکریلیک نخورد. به لبه‌های قطعه آکریلیک چسب بزنید و آن را داخل تخته قرار بدهید. اگر چسب به سطح آکریلیک خورد، بلافاصله آن را تمیز کنید تا لک نشود.

گام نهم: ورق فومی‌را اضافه کنید

به پشت تخته چسب بزنید – دقت کنید چسب به آکریلیک نخورد – و ورق فومی‌را به آن بچسبانید. حواستان باشد ورق فومی‌کاملاً روی لبه‌های تخته تراز بشود. بعد از خشک شدن چسب نمی‌توانید ورق فومی‌را جابجا کنید.

زیرلیوانی چوبی آماده است

به همین سادگی یک زیرلیوانی مخصوص خودتان ساختید. برای محافظت از زیرلیوانی چوبی، از اسپری براق کننده یا لاک چوب استفاده کنید. ما ۵ لایه اسپری روی زیرلیوانی زدیم تا آب به داخلش نفوذ نکند.با تغییر رنگ چوب، آکریلیک و فوم می‌توانید ترکیب رنگ‌های مختلف برای بهتر دیده شدن طرح زیرلیوانی چوبی خلق کنید.

منبع

خلاصه مطلب

زیرلیوانی چوبی با لوگو و آرم دلخواه تان بسازید

عنوان مطلب

زیرلیوانی چوبی با لوگو و آرم دلخواه تان بسازید

توضیح کوتاه

با کمترین هزینه زیرلیوانی مخصوص خودتان را طراحی کنید و بسازید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

بیشتر بخوانید:



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب زیرلیوانی چوبی با لوگو و آرم دلخواه تان بسازید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :زیرلیوانی چوبی با لوگو و آرم دلخواه تان بسازید
http://mofidestan.ir/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d9%84%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%da%86%d9%88%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%84%d9%88%da%af%d9%88-%d9%88-%d8%a2%d8%b1%d9%85-%d8%af%d9%84%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 11 تیر 1396 :: نویسنده



مفیدستان:

عید فطر 96 عید فطر , پیام صلح برای همه مسلمانان جهان دارد

فطر از نگاه واژه شناسی با فطرت انسان, پیوند دارد و شب و روز این عید, تعالی روح, معنا, معنویت و فطرت را مدنظر قرار می دهد فطرت الله التی فطر الناس علیها در مناسک این روز, نکاتی وجود دارد که انسان حس می کند به صورت بسیار جدی نه به شکل ظاهری و صوری, تحول رفتاری برخاسته از ماه میهمانی خدا را مدنظر دارد

در آستانه عیدی بزرگ و روزی بسیار بااحترام قرار داریم که هم پیامبر گرامی اسلام و هم رهبران اسلامی، خواستار توجه جدی جامعه به آن شده و اهمیت آن را بیان کرده اند. فطر از نگاه واژه شناسی با فطرت انسان، پیوند دارد و شب و روز این عید، تعالی روح، معنا، معنویت و فطرت را مدنظر قرار می دهد؛ «فطرت الله التی فطر الناس علیها». در مناسک این روز، نکاتی وجود دارد که انسان حس می کند به صورت بسیار جدی نه به شکل ظاهری و صوری، تحول رفتاری برخاسته از ماه میهمانی خدا را مدنظر دارد. اردوی یک ماهه ای که اگر به تحول رفتاری نینجامد، یعنی شیوه رفتار روزه بگیران و برگزار کنندگان عید فطر تغییر نکرده باشد، اردوی مؤثری نبوده است. در آداب روز آخر ماه مبارک آمده است که با این ماه خداحافظی کنید. یعنی افرادی که یک ماه در میهمان سرای باری تعالی با دعوت پیامبر خاتم حضور داشته اند، با این وداع نشان دهند مسیر و مشی رفتاری را تغییر داده و درس هایی فراگرفته اند که در ١١ ماه دیگر سال به آن وفادار خواهند ماند. اگر زیست اجتماعی و رفتار فردی تغییر نکرده باشد، چگونه به شادمانی عید بپردازیم؟ اگر در رمضان هم به روی انسان ها در مسجد آتش گشودند و مرد و زن بی گناه و در حال نیایش در خیابان ها و مجامع را به خاک و خون کشیدند یا در کلیسا، کنیسه و معبد دست به جنایت زدند، می توانند در قنوت نماز خود بگویند: «الذی جعلته للمسلمین عیدا»؟ اگر اسلام دین رحمانی است این همه خشونت چرا؟

اگر در لیبی، عراق، سوریه، یمن، بحرین و پاکستان حتی در کشورهای غیراسلامی و در اروپا می بینیم به دست مسلمان نمایان، بدترین نوع خشونت با انسان ها صورت می گیرد، معلوم می شود رمضان دعوت کننده به فکر، تعقل و تدبر پشت سر گذاشته نشده است. در داخل ایران در روز جمعه آخر ماه مبارک رمضان، مردم عزیز ما در کنار مسئولان با دهان روزه، برای دفاع از حق مظلومانی که در گوشه ای از این جهان تحت حبس، غل و زنجیر صهیونیست ها قرار دارند، به شکل میلیونی در شهرها و روستا به تظاهرات پرداختند. اگر کسانی در این عرصه به رئیس جمهور یک کشور بزرگ اسلامی که اقتدار، عزت و سربلندی در بین کشورها و خاورمیانه دارد، حمله و توهین می کنند، معلوم می شود نه تنها تحول رفتاری در رمضان به دست نیاورده اند بلکه عقبگرد هم داشته اند. کارهای به دور از آداب و اخلاق و پافشاری بر خشونت و سنگدلی آن هم درباره هم وطنانی که مثل خشونت طلبان نمی اندیشند، یعنی فرامین دین و مبانی روشن انقلاب اسلامی و قانون اساسی از سوی این افراد درک نشده است. در قنوت زیبای نماز عید می گوییم به دنبال کرامت و شرف روزافزون هستیم پس چه جریان مخوفی پشت این صحنه ها قرار دارد که رئیس جمهور، معاون اول ایشان، نایب رئیس مجلس و چهره های مورد احترام مردم باید با اهانت و برخوردهای خشن مواجه شوند؟ باید هر انسانی در رفتارهای ناپسند خود تجدید نظر کند و به فطرت الهی برگردد. متأسفانه با رفتار برخی افراد، پیام رمضان ایران برای جهان نه تنها مخدوش می شود بلکه ما را سرافکنده می کند. در عید فطر نزدیک به سه میلیارد مسلمان روی کره زمین در جنوب شرق آسیا، در مغرب عربی، در آفریقا، آسیا، خاورمیانه و اروپا و آمریکا از هر نژاد و زبان به پیشوای خودشان پیامبر اسلام درود می فرستند و با شعار وحدت، لحظه های عید فطر و دیدن هلال ماه را آغاز می کنند و ندای توحید سر می دهند. نگارنده در این شب در بلاد مختلف اسلامی حضور داشته است. مسلمان ها به این شب و روز اهتمام بسیار دارند و از پنج روز مانده به آن، فرزندان خود را شبیه عید نوروز ما به خرید لباس نو می برند. می خواهند به آنها بیاموزند که قرار است بعد از این ماه، وارد مرحله جدیدی شویم که یک ماه حضور در یک کلاس بزرگ، عامل آن است. باید رفتار ما انسانی تر، رفتارهای ما با همسر، فرزندان و پدر و مادر شایسته تر و انسانی تر باشد. فروشندگان و خریداران، کارمندان ادارات با مردم، کارکنان شهرداری ها با ارباب رجوع، بزرگان دینی و سیاسی در سنجیدگی، وقار و مهربانی با مردم بلاد خود، رفتار انسانی تری در پیش بگیرند. مسائل اصولی مانند نجات جامعه انسانی از بحران طبیعت، آب، اشتغال و فقر جدی گرفته شود. میلیارد ها نفر در سراسر جهان زکات فطره می پردازند تا نگاهی نمادین به لزوم ریشه کنی فقر و نابرابری در جامعه داشته باشند. در آستانه تنفیذ حکم رئیس جمهور باعزت ایران، دکتر روحانی هستیم. حال که ساعات آخر میهمانی خدا را می گذرانیم، همه با هم عهد کنیم کشور را در کمال امنیت، آرامش با اخلاق متعالی اسلامی به سمت اقتدار و عزت پیش ببریم و با آغاز دولت جدید بعد از ماه رمضان، مسیر تازه ای را برای همدلی، توسعه و رفاه آغاز کنیم.

محمدرضا نورالهیان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب عید فطر ۹۶/عید فطر ، پیام صلح برای همه مسلمانان جهان دارد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عید فطر ۹۶/عید فطر ، پیام صلح برای همه مسلمانان جهان دارد
http://mofidestan.ir/%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-96%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85-%d8%b5%d9%84%d8%ad-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%85%d8%b3%d9%84%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده

[ad_1]

مفیدستان:

ناهار و شام خود را خورده اید و باز هم گرسنه اید چرا

آیا شما هم قبل اینکه ناهار رو تمام کنید, در حال برنامه ریزی برای خوردن شام هستید و یا همیشه تو کیفتون یکم خوراکی دارید تا مطمئن شید هیچ وقت گرسنه نمی مونید آیا همیشه گرسنه اید و علتش رو نمی دونید باید بگم تنها نیستید و خیلی های دیگه هم چنین احساسی دارن


گاهی پیش میاد که به خاطر یه بیماری یا عوارض دارو، فرد همیشه احساس گرسنگی می کنه اما برای بیشتر افراد، این موارد اصلا دخیل نیستن و اونا دائما گرسنه ن!




برای شروع، خیلی مهمه که یادمون باشه گرسنگی یکی از معدود پاسخ های بیولوژیکی ذاتی ماست. گرسنگی زمانی خودش رو نشون می ده که بدن دچار کمبود کالری میشه.




وقتی ما انسان ها تو دوران تکاملی زندگی می کردیم و شکارچی بودیم، گرسنگی رو علامتی برای زنده نگه داشتن خودمون می دیدیم. اما تو زندگی امروزی دیگه خبری از تلاش برای بقا نیست. به محض احساس گرسنگی، غذا در دسترس هست و برای همین دیگه تو جایگاه انسان های اولیه نیستیم!




بودن یا نبودن غذا، دیگه برای خیلی از افراد مسئله نیست. نه تنها غذا کم نیست بلکه غذاهای پرکالری به وفور پیدا میشه. به خاطر همینه که تو دنیای امروز، چاقی به صورت مسری در حال گسترشه.


بیایید مکانیسم گرسنگی رو خوب بررسی کنیم تا بهتر بتونیم این چاقی در حال پیشرفت رو درک کنیم.




هورمون ها




گرلین هورمونیه که توسط معده تولید می شه و تو دوره ای که چیزی نمی خورید افزایش پیدا می کنه و بعد از غذا خوردن مقدارش کم میشه، مخصوصا زمانی که کربوهیدرات یکی از اجزای غذا باشه. این هورمون، دریافت غذا در مغز و هورمون رشد رو تحریک می کنه. سطح گرلین در افراد لاغر، بالا و تو افراد چاق بسیار پایینه.




در مقابل، لپتین هورمونیه که توسط بافت چربی ساخته می شه و سیگنال هایی رو به مغز ارسال می کنه تا اشتها رو پایین بیاره و هورمون های ضداشتها رو بالا ببره. برخلاف گرلین، سطح لپتین تو افراد چاق بالا است اما جالبه که مقاومت به لپتین در افراد چاق زیاد شده. حتی تو کودکانی که دچار چاقی زودرس شدن، نقص ژنتیکی در گیرنده های گرلین و لپتین دیده شده.






یک توضیح برای پرخوری




مدارک رو به افزایشی وجود داره که نشون میده خوردن غذاهای سرشار از قند و چربی ، مخصوصا در طول پرخوری، سیستم پاداش دهی دوپامین در مغز رو تحریک می کنه، درست مثل چیزی که تو اعتیاد به مواد مخدر اتفاق می افته. اگه این اتفاق زیاد پیش بیاد ممکنه باعث بشه هورمون های گرسنگی تون از کنترل خارج بشن.




تو بیمارانی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفتن، هورمون های مرتبط با گرسنگی مثل گرلین به صورت مستقل کاهش پیدا کردن. پرخوری کردن تو کوتاه مدت باعث اختلال در پاسخ گرسنگی ذاتی ما میشه و در نتیجه حتی زمانی که بدنمون به کالری نیاز نداشته باشه هم، احساس گرسنگی می کنیم.






چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟




بله، هورمون ها روی سطح گرسنگی تاثیر زیادی دارن اما حالت گرسنگی مزمن هم با فیزیولوژی نامطلوب و تغییرات روانی در ارتباطه.




تمام مدت احساس گرسنگی داشتن می تونه نشونه ای از یه مشکل پزشکی تشخیص داده نشده هم باشه ( اما در افراد کمی چنین موردی دیده می شه ). می تونه علت یه مشکل متابولیک مثل پرکاری تیروئید یا بارداری، مصرف ناکافی یا سوء جذب مواد مغذیِ منجر به هیپوگلیسمی یا کمبود مواد مغذی یا ویتامین / مواد معدنی خاص، تغییرات هورمونی یا واکنش طبیعی بدن به ورزش بیش از حد باشه.




توصیه می شه در صورتی که با وجود مصرف کافی کالری، دچار کاهش وزن و یا مشکلاتی در تثبیت یا افزایش وزن هستید به پزشک مراجعه کنید.




یه توصیه دیگه: اصل خودتون رو فراموش نکنید. بدن ما بر اساس نیاکانمون طراحی شده، پس برای ایجاد تعادل باید راه اونها رو پیش بگیریم. منظورم این نیست که از فردا به شکار برید! اما تعداد وعده ها رو افزایش بدید، مقدار وعده ها رو کوچک تر کنید و همچنین غذاهای طبیعی رو جایگزین غذاهای فرآوری شده کنید.




نویسنده: دکتر کتان شاه




سایت دکتر کرمانی

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ناهار و شام خود را خورده اید و باز هم گرسنه اید! چرا؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ناهار و شام خود را خورده اید و باز هم گرسنه اید! چرا؟
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%a7%d9%87%d8%a7%d8%b1-%d9%88-%d8%b4%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%87-%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d9%85-%da%af%d8%b1%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 28 خرداد 1396 :: نویسنده



مفیدستان:

آموزش ساخت گل داوودی

آموزش ساخت گل داوودی گلی زیبا مانند تمام گلهایی تا به حال آموزش دیدید اما زیبایی آن بدلیل کریستالی بودن آن است امیدوارم از دیدن این کاردستی نیز لذت ببرید پس با ما همراه باشید. مثل همیشه .

وسایل مورد نیاز گل داوودی :

چسب تفنگی

سیم صخیم

یک عدد گل آماده

۱۲۰ یا ۱۳۰ عدد گلبرگآموزش ساخت گل داوودی

نکته : سیم ضخیم اگر شماره ۵ هم داشته باشید فرقی نمیکنه
آموزش گل کریستالی , ساخت گل داوودی کریستالی

آموزش ساخت گل داوودی

روش ساخت گل داوودی کریستالی :

دو قطعه سیم به سایز دلخواه می چینیم.آموزش ساخت گل داوودی

هر کدوم از سیم ها رو از گل آماده رد میکنیم و می پیچونیمر

بعد سیم دوم رو از رو به روی سیم قبلی رد می کنیم

هر دو سیم رو با هم تاب می دیم که پایه کارمون بشه

شروع می کنیم به چسب زدن گلبرگ هاآموزش ساخت گل داوودی

گلبرگ ها را نه به فاصله نزدیک و نه دور از هم چسب بزنید.آموزش ساخت گل داوودی

نمای پهلوآموزش ساخت گل داوودی

حواستون به گلبرگهاتون باشه که برعکس نچسبونید.

فاصله بین گلبرگ ها هم رعایت کنید که زیاد نشهآموزش ساخت گل داوودی

یک ردیف که کامل شد ردیف دوم شروع میشه

ردیف به ردیف چسب میزنیم و گلبرگ هارو میچسبونیمآموزش ساخت گل داوودی

گل من ١١ردیف شد

آموزش ساخت گل داوودی

بچه ها حدودا ١٢٠تا میخوادآموزش ساخت گل داوودی

شما یه ١٠ تا بیشتر داشته باشید ممکنه شما هر ردیف بیشتر بچسبونید.

الان یه گل دیگه هم واستون میزارم که با همین مارگاریت درست میشه اونم با چسبه

وسط گل رو از این مدل پرچم گذاشتم که بهش قاصدک فلزی میگن.آموزش ساخت گل داوودیآموزش ساخت گل داوودی

آموزش ساخت گل داوودی گلی زیبا مانند تمام گلهایی تا به حال آموزش دیدید اما زیبایی آن بدلیل کریستالی بودن آن است ،

امیدوارم از دیدن این کاردستی نیز لذت ببرید پس با ما همراه باشید. مثل همیشه . آموزش ساخت گل داوودی

ان شالله قابل قبول بوده باشه

سایت تصویر زندگی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت گل داوودی با کریستال که بسیار دیدنی ست در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت گل داوودی با کریستال که بسیار دیدنی ست
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%af%d9%84-%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%88%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%b1%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%84-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :